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Nouveau : Les Conférences-Ateliers Ayurvédiques
à "Bulles-en -Vrac", 01 Trévoux
L’Ayurvéda, système médical multimillénaire, a l’énorme avantage que ses bases soient facilement compréhensibles et applicables dans votre quotidien afin que puissiez vous-même prendre en charge votre santé (hors pathologie déclarée) par une prévention adaptée à votre constitution personnelle et votre environnement.
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L’objectif de ces conférences-ateliers de 2h est :
- Que vous puissiez mieux comprendre votre santé et vous-même en commençant par analyser votre constitution ayurvédique de naissance
- Que vous puissiez adapter votre alimentation à votre constitution personnelle
- Que vous puissiez adapter votre hygiène de vie par des routines quotidiennes personnalisées
- Que vous puissiez mettre en place des outils simples pour atténuer ou éliminer certains maux courants
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Vous quitterez chaque conf-atelier avec des outils personnalisés que vous pourrez mettre en pratique dans votre vie quotidienne.
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Pour des questions d’interaction, le nombre de personnes est limité.
Il est donc nécessaire de s’inscrire auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com.
Coût 15€ à 25€ (fonction des outils ou autres avec lesquels vous repartirez) par personne pour la séance de 2H.
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Nota : Le 1er atelier « Constitution Ayurvédique de naissance » est particulièrement important car vous déterminerez les bases de votre constitution (si vous ne la connaissez pas déjà).
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Selon les demandes il est possible de dupliquer cette conf-atelier sur demande (min 4 personnes) ainsi que de proposer d’autres thématiques.
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Ces ateliers ne remplacent évidemment pas le recours à un médecin. Si vous êtes malade, consultez un médecin.
Conf-ateliers prévues à ce jour :
1/ Constitution Ayurvédique de naissance ou « Prakriti »
samedi 08/11/25 de 10 à 12h (complet)
samedi 07/02/26 de 10 à 12h
2/ Hygiène de vie & Routines quotidiennes ou « Dinacharya »
samedi 06/12/25 de 10 à 12h (complet)
samedi 28/02/26 de 10 à 12h
3/ Alimentation ou « Ahara » 1
samedi 10/01/26 de 10 à 12h (complet)
samedi 14/03/26 de 10 à 12h
4/ Alimentation ou « Ahara » 2
samedi 24/01/26 de 10 à 12h (complet)
samedi 28/03/2026 de 10 à 12h
1/ Constitution Ayurvédique ou « Prakriti » le samedi 08/11/25 & 07/02/26 de 10 à 12h
L’Ayurvéda, système de santé multimillénaire, a observé et vérifié que notre vie est gérée par 3 « doshas » ou énergies, forces intelligentes. Celles-ci nous maintiennent jour après jour dans un équilibre propice à la vie.
Chacun reçoit à la naissance une proportion variable de ces 3 « Doshas » impliquant des caractéristiques physiques, métaboliques et psychologiques uniques pour chaque individu.
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D’où des fragilités, forces, comportements, sensibilités aux maladies différentes pour chaque « constitution de naissance, autrement dit pour chacun d’entre nous.
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L’objectif de cette conférence-atelier de 2h est de vous amener vers :
- La compréhension des fondamentaux des « Doshas » dans la vie
- Une évaluation de votre constitution de naissance personnelle
- L’importance de notre alimentation, hygiène de vie et de votre environnement sur votre équilibre « doshique » personnel et donc votre santé
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Vous devriez donc quitter cette séance avec une compréhension de votre constitution personnelle et des facteurs qui vont soit l’affaiblir soit la renforcer.
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Nota : cette 1ère conf-atelier est importante pour aborder les thématiques ultérieures
Coût : 15€ / personne. Inscription auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com.
2/ Hygiène de vie & Routines quotidiennes ou « Dinacharya » prévue le samedi 06/12/25 & 28/02/26 de 10 à 12h
L’Ayurvéda explique que notre santé dépend de plusieurs facteurs dont l’un des plus importants est notre hygiène de vie. Celle-ci doit être en accord avec notre constitution personnelle tout au long de notre vie afin qu’elle protège et renforce notre santé et vitalité. Cet ajustement à notre constitution est la meilleure prévention possible de la plupart des maladies.
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L’objectif de cette conférence-atelier de 2h est de vous amener vers :
- La compréhension de ce que l’Ayurvéda définit comme hygiène de vie
- La compréhension de ce qui va à l’encontre de votre constitution et donc de votre santé
- La pratique des routines quotidiennes qui conviennent à votre constitution de naissance
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Vous quitterez donc cette séance avec des routines personnelles que vous aurez en partie pratiquées sur place.
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Nota : il serait avantageux que vous ayez auparavant assisté à la conférence-atelier sur la constitution ayurvédique
Coût : 15€ / personne. Inscription auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com.
3/ Alimentation ou « Ahara » 1 prévue le samedi 10/01/26 & 14/03/26 de 10 à 12h
« Nous sommes ce que nous mangeons » dit un dicton. L’ayurvéda approuve et ajouterait « …et aussi comme nous mangeons ». Autrement dit, l’alimentation est l’un des piliers de notre santé sous réserve qu’elle soit accordée à notre constitution personnelle ainsi qu’à notre environnement. . L’objectif de cette conférence-atelier de 2h est de vous amener vers :
. Vous quitterez cette séance avec une tisane digestive ainsi qu’une meilleure compréhension des aliments qui renforcent ou desservent votre santé permettant de faire des choix plus éclairés sur votre panier de course. . Nota : il serait avantageux que vous ayez auparavant assisté à la conférence-atelier sur la constitution ayurvédique Coût : 15+10€ / personne. Inscription auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com. |
4/ Alimentation ou « Ahara » 2 prévue le samedi 24/01/26 & 28/03/26 de 10 à 12h
« Nous sommes ce que nous mangeons » dit un dicton. L’ayurvéda approuve et ajouterait « …et aussi comme nous mangeons ». Autrement dit, l’alimentation est l’un des piliers de notre santé sous réserve qu’elle soit accordée à notre constitution personnelle ainsi qu’à notre environnement. . L’objectif de cette conférence-atelier de 2h est de vous amener vers :
. Vous quitterez donc cette séance avec des listes d’aliments et des menus adaptés à votre constitution et à l’environnement ainsi qu’une meilleure compréhension des saveurs des aliments qui renforcent ou desservent votre santé et un pot de ghee réalisé sur place. . Nota : il serait avantageux que vous ayez auparavant assisté à la conférence-atelier sur la constitution ayurvédique Coût : 15+5 € / personne. Inscription auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com. |
5/ De la ménopause au Bien Vieillir en février 2026 (date à préciser)
L’art de bien vieillir implique de préparer notre vieillesse. L’Ayurvéda a une vision « doshique » très claire de la vieillesse et peut à partir de cette compréhension largement nous aider à la bien vivre. La ménopause correspond à un changement de fonctionnement du corps et à l’entrée progressive dans cette 3ème partie de la vie – parfois qualifiée de second printemps – qui demande à trouver un nouvel équilibre. Et cela concerne également les hommes quoiqu’ils n’aient pas les mêmes symptômes… . L’objectif de cette conférence-atelier de 2h est de vous amener vers :
. Vous quitterez cette séance avec des routines en parties pratiquées sur place ainsi que des techniques simples pour réduire les symptômes de la ménopause. Coût : 15€ / personne. Inscription auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com. |
6/ Problèmes menstruels et ménopause prevu en mars 2026 (date à préciser)
« La douleur n’est pas normale ». L’Ayurvéda est très clair sur le fait que les douleurs ou le Syndrôme PréMenstruel ne sont pas une fatalité et résultent d’un déséquilibre doshique à analyser et à régler. Une régulation de l’alimentation ou l’hygiène de vie ainsi que certaines pratiques que l’on peut faire chez soi peuvent grandement atténuer ou soulager ces symptômes. . L’objectif de cette conférence-atelier de 2h est de vous amener vers :
. Vous quitterez donc cette séance avec des routines en parties pratiquées sur place ainsi que des techniques simples pour réduire ces symptômes. Coût : 15€ / personne. Inscription auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com. |
7/ L’Ayurvéda face au stress prévu en avril 2026 (date à préciser)
Le stress excessif est probablement la plus importante cause de mal-être et des maladies. Elle bouscule notre équilibre émotionnel et doshique et impacte le corps entier. . L’objectif de cette conférence-atelier de 2h est de vous amener vers :
. Vous quitterez donc cette séance avec quelques outils « anti-stress » pratiqués sur place. Coût : 15€ / personne. Inscription auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com. |
8/ L'Ayurvéda pour votre sommeil prévu en mai 2026 (date à préciser)
Si l’Ayurvéda propose des outils pour régénérer le corps, elle indique que le meilleur moyen est d’avoir un sommeil régulier de qualité. Il nous faut donc comprendre ce qui impacte le sommeil afin de pouvoir mettre en place les outils appropriés. . L’objectif de cette conférence-atelier de 2h est de vous amener vers :
. Vous quitterez donc cette séance avec quelques routines et outils à pratiquer pour améliorer la qualité de votre sommeil. Coût : 15€ / personne. Inscription auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com. |
9/ Le jeu de l'Ayurvéda prévu en juin 2026 (date à préciser)
Ce jeu est une synthèse des problématiques aggravant les Dosha ainsi que des outils qui les réduisent. Tout en jouant ludiquement notre quotidien aux dés, cela sera prétexte à élargir ponctuellement votre compréhension de vous-même par l’éclairage de l’Ayurvéda. . L’objectif de cette conférence-atelier de 2h est de vous amener vers :
. Vous quitterez donc cette séance avec une compréhension un peu plus fine de vous-même par le regard de l’Ayurvéda. Coût : 15€ / personne. Inscription auprès de Bulle en Vrac ou sur denis.chandrayurveda@gmail.com. |
